+

  • 10/02/2017 DavidQuomi к Техника массажа спины в картинках: Buy Anabolic Steroids Usa – Oral Steroids For Sale.
  • 10/02/2017 Kennethalomo к Техника массажа спины в картинках: Howdy! [url=http://viagrabuy.accounta nt/]buy generic.
  • 09/02/2017 FelixTroms к Техника массажа спины в картинках: Hi there! [url=http://cialis20mgbuy.bid/ ]order tadalafil.
  • 09/02/2017 Anthonymep к Техника массажа спины в картинках: There aren’t many items which compare your baby.
  • 09/02/2017 twyvopipegjifor к Техника массажа спины в картинках: Можно поподробней? П.С. [url=https://cashbuzz.ru/]к.

Не секрет, что правильно сделанный массаж тела творит чудеса. Он приводит в норму уставшие мышцы, благотворным образом сказывается на состоянии всего организма и поднимает настроение. Правда, следует определиться с типом массажа: он может быть как расслабляющим, так и возбуждающим. Тут всё зависит от того, какие вы преследуете цели.

  • Основные правила выполнения массажа
  • Делаем массажное масло в домашних условиях
  • Как приготовить мацерат?

Основные правила выполнения массажа

Для начала нужно изучить основные приемы массажа и технику их выполнения. Каждый из них по-разному воздействует на кожу, жировую ткань, нервную систему и кровообращение.

Приемы массажа:

  • разминание
  • поглаживание
  • потряхивание
  • выжимание
  • движение
  • вибрация
  • встряхивание
  • растирание

Например, если вы делаете классический массаж, то важно соблюдать следующую последовательность: поглаживания, выжимания, разминания, растирания, удары, поглаживания, встряхивание.

При массаже спины необходимо двигаться вверх по ходу лимфатической системы. Затем плавно опускайтесь вниз. Избегайте любого воздействия на позвоночник.

Начинайте массировать спину с поясничной области и боков, а заканчивайте лопатками, шеей и плечами.

Начинать и заканчивать массаж нужно поглаживаниями, чтобы мышцы полностью разогрелись. Только потом переходят к растираниям кулачками или ладонями, благодаря которым активизируется работы кровеносной системы, а кожа от этого краснее.

Делаем массажное масло в домашних условиях

Для этих целей нам, прежде всего, понадобится база, в качестве которой можно взять оливковое, кунжутное, миндальное или персиковое масло. Но самым идеальным вариантом является масло жожоба.


Далее подбираем для себя активные вещества, которое борются с определенными проблемами. Они входят в состав эфирных масел. Их не рекомендуется использовать в чистом виде из-за сильной концентрированности и насыщенности (исключением является масло лаванды).

Чтобы приготовить массажное масло, нужно смешать несколько видов эфирных масел. Только потом добавляют базовое масло. В конце приготовления весь состав перемешивается деревянной палочкой.

Хранится массажное масло не более месяца в темном прохладном месте. Бутылочка должна быть из темного стекла. Если появится неприятный прогорклый запах, то масло нужно будет выкинуть.

Эфирные масла для борьбы с целлюлитом:

  • апельсин
  • грейпфрут
  • мандарин
  • розмарин

Эфирные масла для борьбы с растяжками:

  • мяты
  • лимона
  • нероли
  • вербены
  • лаванды

Если вы делаете массаж проблемных зон (ягодицы и бедра) с использованием натуральных эфирных масел, то не забывайте добавлять их в базовое масло.

Вы можете экспериментировать с их сочетанием, подобрав для себя такой состав, который вам придётся по душе.

Кстати, в магазинах продаются, так называемые, массажные плитки, которые перед применением нужно растопить, подержав некоторое время в руках.

Как приготовить мацерат?

Теперь поговорим о маслах, настоянных на травах, специях, цветках, корешках, плодах или корнеплодах растений. Такие масла получили название “инфузные масла”, или мацерат.

Главное, чтобы ваши ингредиенты были хорошо высушены, то есть не содержали влаги.

  • Итак, нам нужен красивый стеклянный флакон, в котором будет хранится наше натуральное массажное масло домашнего производства. В качестве основы можно взять не рафинированное растительное или оливковое масло. Также подойдет масло жожоба.
  • Здесь вам не понадобятся эфирные масла с сильными ароматами по той причине, что за запах отвечают специи. Берем душистый перец в виде горошка разных цветов (красный, зеленый, черный) и насыпаем его во флакон. Перец выполняет не только декоративную, но и согревающую функцию.
  • Далее добавляется ваниль. Она продается в отделах со специями. Причем, натуральные палочки ванили не ломаются, а только гнутся, и имеют маслянистую основу. В ароматной композиции нашего мацерата ваниль выступит первой нотой и окажет антидепрессантный эффект.
  • Потом кладем во флакончик корицу. Только покупайте не молотую, а корицу в виде палочек. Она станет второй нотой, которая со временем раскроется после ванили. Кстати, корица – это достаточно мощный афродизиак, который, к тому же, помогает создавать романтическое настроение.
  • В конце мы заливаем наши компоненты маслом-базой, закрываем емкость и ставим ее на 2 недели в холодильник.

Согласитесь, таким массажным маслом, которое сделано своими руками, довольно-таки приятно пользоваться, и оно подарит вам райское наслаждение. А подобного рода подарок своими руками придется по вкусу любителям ароматерапии. Устройте любимому SPA-процедуру после рабочего дня!

Здравствуйте, замечательный рецепт, подскажите ,какое колличество масла -основы нужно взять, для этого рецепта(массажное масло в домашних условиях), спасибо.

Юлия, на 15 млг, подогретого на водяной бане, базового масла (жожоба например и любое рафинированое) необходимо добавлять 10

15 капель эфирного масла (наименование зависит от целей массажа).

Материалы: http://razomnitelo.com/osnovny-e-pravila-massazha-i-kak-sdelat-massazhnoe-maslo-v-domashnih-usloviyah/

+

Для наилучшего скольжения ладоней массажиста во время процедуры используются различные смазывающиеся косметические средства. Масло для массажа является самым популярным из них. Его применяют для массажа лица, спины, живота, головы и т.д. Массаж для новорожденных также не обходится без массажного масла.

Стоит отметить, что в массаже пользуются большой популярностью различные эфирные масла. В их состав входят биологически активные и питательные вещества, которые оказывают тонизирующий, питательный, общеукрепляющий эффект на весь организм. Некоторые из них положительно воздействуют на состояние кожи, повышая ее эластичность и упругость.

Массажное масло с добавление эфирного масла розы

Приготовление массажного масла

Конечно, большинство косметических масел имеются в общей доступности. Но не всегда данное масло радует своим качеством и эффектом. Поэтому приготовим масло самостоятельно. Как приготовить масло для массажа узнаем прямо сейчас. Для самостоятельного приготовления важно знать, какое эфирное масло подходит для вашего типа кожи.

  • При жирной — бергамот, эвкалипт, мята, апельсин, лимон;
  • При сухой — ромашка, жасмин, мускатный орех, иланг-иланг;
  • При нормальной — пачули, сандал, кедр, лаванда;
  • При смешанном типе кожи — лаванда, ромашка, жасмин, розовое масло;
  • При чувствительной — лаванда, мускатный шалфей, кедр;
  • При увядающей — масло мускатного шалфея.

Для проведения косметического массажа вместе с эфирными маслами можно добавлять различные крема. Но при их выборе нужна определенная осторожность. Неправильно подобранное средство может закупорить поры, затормозить процесс скольжения рук по коже.

Итак, выбрав для себя необходимые эфирные масла, их нужно добавить к маслу-основе. Самым лучшим и недорогим маслом-основой считается масло из виноградных косточек. Также подойдут миндальное, персиковое, соевое, из авокадо.

Основные правила выбора массажного масла — чтобы оно было нерафинированным и холодной выжимки.

Один маленький секрет: чтобы готовая массажная смесь хранилась как можно дольше, в нее нужно добавить несколько капель масла из ростков проросшей пшеницы. Данное масло богато витамином Е, а также замедляет процессы окисления.

берем 30 мл. масла-основы и добавляем 15 капель выбранного вами эфирного масла. Данная смесь подходит для полного массажа тела.

Приготовленную массажную смесь нужно перелить в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой и хранить в темном месте.

Для проведения массажной процедуры масла лучше заранее перелить в пластмассовую емкость с откидным колпачком для удобства.

Рецепты массажных масел на разные случаи жизни

Масло против мышечной боли:

  • 30 мл. масла-основы;
  • 5 капель розмарина;
  • 4 капли масла черного перца;
  • 6 капель лаванды.

Масло для расслабления и релакса:

  • 30 мл. масла-основы;
  • 5 капель ромашки;
  • 6 капель лаванды;
  • 5 капель нероли (цветки апельсина).

Масло для возбуждения и создания романтического настроения:

  • 30 мл. масла основы;
  • 4 капли шалфея;
  • 6 капель сандала;
  • 5 капель жасмина.

Для согревающей ванны:

Данные масла необходимо добавить в теплую ванну.

Для особенных ночей:

  • 30 мл. масла-основы;
  • 6 капель сандала;
  • 3 капли пачули;
  • 4 капли нероли.

Не забудьте создать подходящую атмосферу: спокойная расслабляющая музыка, приглушенный свет, аромалампа.

Копирование материала запрещено © 2013 - 2015 ХочуМассаж.ру

Материалы: http://hochumassazh.ru/kak-samostoyatelno-prigotovit-maslo-dlya-massazha-retsepty-na-vse-sluchai-zhizni.html

+

Массажу всегда придавалось большое значение в уходе за телом и в качестве лечебного средства. Его чудодейственные свойства были известны еще в древние века.

Сегодня же ощутить на себе целительную силу этой процедуры может при желании любая женщина.

Если массаж проводит высококвалифицированный специалист, уже даже после первого сеанса заметен впечатляющий результат.

Назначение массажного масла

Существует множество техник массажа, каждая из которых обладает только ей присущими качествами. Неотъемлемой составляющей любого массажа является массажное масло. Исключение составляет лишь соединительно – тканевый массаж, техника которого полностью исключает его применение.

Массажное масло способно произвести усиление эффекта от массажа, либо расширяет диапазон его положительного воздействия на организм.

Существуют некоторые требования, предъявляемые к тому или иному массажному маслу. В любом случае оно необходимо для наиболее легкого скольжения рук по телу клиента.

Итак, состав любого массажного масла – это базовая и активная составляющая. Первая может быть как одно, так и многокомпонентной. Кроме легкости «скольжения» базовая составляющая способствует увлажнению и питанию кожи.

Активная составляющая выбирается от функциональной нагрузки процедуры массажа.

В качестве базы для массажного масла обычно выбирают минеральное масло – на основе вазелина или парафина.

Эти масла при умеренном нанесении практически не впитываются в кожу, обеспечивая легкое скольжение рук массажиста по коже клиента.

Однако если нанести их избыточное количество, руки будут проскальзывать, а на коже будет образовываться неприятная липкая пленка.

Зачастую в качестве базового используют детское масло. Оно химически инертно, недорого и производится только из высококачественных веществ. Кроме этого, детское масло благодаря своему составу делает кожу нежной и мягкой.

Многие массажисты в качестве базового используют растительное масло. Известно широкое применение оливкового, кунжутного, персикового масла и многих других. Растительные масла высокого качества в своем составе содержат стеариновую, олеиновую, линолевую кислоту и витамины.

Зачастую для массажа используют смесь минерального и натурального масла.

Что касается активной составляющей, то это, как правило, эфирные масла. В некоторых случаях они служат для решения определенных задач в ходе массажа, а иногда используются, чтобы придать процедуре чувственные нотки. Ведь эфирные масла воздействуют не только на кожу, но и на подсознание клиента, позволяя достигать чудесных результатов.

Какое эфирное масло выбрать для массажа

Эфирные масла, кроме того что они обладают противовоспалительными и антибактерицидными свойствами, по своему назначению разделяются на несколько видов. Эта классификация, конечно, является условной, так как одно и то же масло может применяться для разных целей.

Одни из них используются в качестве согревающего средства, а другие – в качестве охлаждающего. Некоторые увлажняют кожу, а некоторые, наоборот, сушат ее.

К увлажняющему маслу относится, к примеру, масло розы, а к сушащему – грейпфрута и апельсиновое масло.

В специализированной литературе можно найти информацию о том, какими свойствами обладает то или иное эфирное масло, и на основании этих сведений использовать их для добавления в массажное масло. Главное, выполнить тест на индивидуальную непереносимость того или иного средства.

Следует отметить, что для приготовления массажного масла для тела используют только натуральные эфирные масла. Применять их синтетические заменители недопустимо. Также нельзя использовать эфирные масла в чистом виде, так как из-за высокой концентрации это может нанести вред организму.

Массажное масло в домашних условиях

Многие профессиональные массажисты для массажа используют масла, которые приготавливают сами.

Во-первых, следует взять масло – основу. Для этой цели отлично подходит оливковое масло холодного отжима. В нем прекрасно растворяются эфирные масла, являющиеся активными компонентами состава для массажа.

К примеру, для массажа всего тела берется 30 капель масла – основы и вдвое меньше эфирного масла или смеси эфирных масел.

Массажное масло своими руками готовится непосредственно перед процедурой массажа.

Если необходимо приготовить его впрок, то для того, чтобы предотвратить окисление, в состав добавляют несколько капелек любого масла с большим содержанием витамина Е. Это может быть, например, масло из ростков пшеницы.

Для длительного хранения массажное масло следует перелить в стеклянную емкость и хранить в холодильнике, отливая необходимое количество перед массажем в пластиковую бутылочку. Лучше, если у последней будет откидная крышка.

Рецепты массажного масла для тела

Состав массажного масла зависит от эффекта, который необходимо получить в результате массажа.

  • Если требуется снять напряжение в мышцах, то для массажа используют масло следующего состава – по пять капель эфирного масла из цветков апельсина и лаванды и трех капель масла ромашки растворяют в тридцати миллилитрах любого базового масла.
  • Облегчить мышечную боль помогает массаж с маслом из сандалового, жасминового и шалфеевого масла, взятых в пропорциях 6:5:4, растворенных в тридцати миллилитрах масла – основы. Такие составы масел приводят в порядок нервную систему и оказывают расслабляющее действие на мышцы.
  • Возбуждающего эффекта в результате романтического чувственного массажа можно добиться, смешав сандаловое, розовое и шалфеевое масло в пропорциях 6:5:4 с тридцатью миллилитрами масла – базы.
  • В масло можно добавить отвар трав, обладающих противовоспалительным действием, к примеру, ромашки аптечной или шалфея, а также немного масляного раствора витаминов А и Е.

Если консистенция масла получилась жидкой, его можно загустить, добавив немного пчелиного воска или, при его отсутствии, ланолина.

Массажное масло для разных целей

В зависимости от цели массажа выбирается свое массажное масло для тела. Для лица, как правило, используется масло, которое кроме своего прямого назначения, способствует увлажнению и питанию кожи. Это – миндальное, персиковое, абрикосовое масло. Очень хорошо подходит оливковое масло, известное своими полезными веществами.

Диапазон массажных масел для тела более широк. Если требуется расслабить мышцы, применяют масла с добавлением эфирного масла цитрусовых. Если же, наоборот, требуется привести мышцы в тонус, применяют масла с добавлением эфирного масла иланг – иланга или ванили.

Особо стоит отметить значение массажных масел для антицеллюлитного массажа. Их роль заключается в улучшении кровообращения и способности сжигать жировые клетки.

Для этого в антицеллюлитное массажное масло добавляют эфирные масла цитрусовых и другие, обладающие подобным действием.

Кроме этого, такой состав способствует устранению мелких морщинок и разглаживает кожу, что в особенности актуально при проведении антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Перед процедурой рекомендуется принять горячую ванну, распарить тело, сделать пилинг для удаления омертвевших клеток кожи.

Магазины предлагают огромный выбор средств для массажа на любой вкус и достаток. Многие массажисты изготавливают масла по своим собственным рецептам. В любом случае, выбрать для себя идеальный состав, можно только методом проб и ошибок.

Материалы: http://kladovaia-krasoti.ru/2014/11/kak-prigotovit-massazhnoe-maslo-dlya-tela-v-domashnix-usloviyax/